¿Puede el aire acondicionado causar dolores de cabeza? Causas, prevención y más

El aire acondicionado puede provocar dolores de cabeza en algunas personas por diversos motivos. La deshidratación, el ruido, los alérgenos y las temperaturas pueden influir.

Durante los meses de verano o en climas cálidos, aumenta el uso del aire acondicionado. Funcionan extrayendo aire caliente del interior de la casa y pasándolo a través de un serpentín evaporador frío. La unidad separa el calor del aire y lo expulsa al exterior de la vivienda mediante un compresor.

Los aires acondicionados pueden causar dolores de cabeza debido a la deshidratación, las bajas temperaturas, el ruido, las enfermedades transmitidas por el aire, los alérgenos y los productos químicos.

Este artículo examina los dolores de cabeza del aire acondicionado, los tratamientos, la prevención y más.

Los acondicionadores de aire funcionan haciendo pasar aire interior a través de un serpentín evaporador frío. La unidad elimina el calor del aire, junto con algo de humedad, y un compresor lo expulsa fuera de la casa.

Como los acondicionadores de aire secan el aire, su uso continuo sin agua potable puede provocar deshidratación. Esto puede provocar dolor de cabeza.

Según una investigación de 2021, los expertos no comprenden completamente el mecanismo exacto de los dolores de cabeza por deshidratación. Sin embargo, beber agua aliviará los dolores de cabeza derivados de la deshidratación.

La Clasificación Internacional de Trastornos de Dolor de Cabeza, tercera edición, incluye una definición de dolores de cabeza provocados por temperaturas frías externas.

El aire acondicionado normalmente puede enfriar la temperatura a alrededor de 60 °F, mucho menos de lo que es cómodo para la mayoría de las personas.

Este dolor de cabeza es un dolor agudo y punzante causado por la rápida constricción de los vasos sanguíneos o, posiblemente, la activación del nervio trigémino cerca de la sien.

Por lo general, estos dolores de cabeza se resuelven dentro de los 30 minutos posteriores a que la temperatura aumenta, por lo que subir el termostato unos pocos grados puede aliviar el dolor de cabeza.

Un aire acondicionado en mal estado puede producir ruidos intermitentes o repetitivos que pueden causar dolor de cabeza tensional o desencadenar migraña.

Según un estudio de 2017 sobre el ruido y las vibraciones ocupacionales en los lugares de trabajo coreanos, las vías del cuerpo que conducen las señales de ruido se vinculan indirectamente con los sistemas nervioso autónomo y neuroendocrino que ayudan a regular el estrés.

El ruido también puede contribuir a la tensión muscular que provoca dolores de cabeza.

El reposo, los analgésicos de venta libre, las bolsas de hielo y los relajantes musculares son tratamientos adecuados para estos dolores de cabeza.

Una persona también debe eliminar la fuente del ruido para evitar que vuelvan los dolores de cabeza.

Para hacer esto, es posible que una persona desee poner el aire acondicionado en una posición más silenciosa, usar tapones para los oídos o hacer descansos intermitentes en el uso de la máquina.

Es posible que enfermedades transmitidas por el aire circulen desde un sistema de aire acondicionado interior, posiblemente causando dolores de cabeza como síntoma.

Una revisión de la literatura realizada en 2016 examinó estudios sobre el vínculo entre enfermedades transmitidas por el aire, como el SARS, la gripe, el sarampión y la tuberculosis.

Llegó a la conclusión de que los sistemas de aire acondicionado desempeñan un papel en la transmisión de patógenos transmitidos por el aire.

Las enfermedades transmitidas por el aire, como la COVID-19 y la gripe, pueden provocar dolores de cabeza.

Un sistema de aire acondicionado puede hacer que alérgenos e irritantes en el aire circulen por la habitación, lo que posiblemente provoque dolor de cabeza.

El aire dentro de la casa puede parecer limpio, pero según la Agencia de Protección Ambiental, podría tener entre 2 y 5 veces más contaminantes que el aire libre.

Eso incluye sustancias químicas y alérgenos que se depositan dentro de la casa y no circulan afuera, provocando dolor de cabeza.

Las fuentes de alérgenos y sustancias químicas dentro del hogar pueden incluir:

Recircular el aire y resolver la fuente del contaminante puede aliviar este tipo de dolor de cabeza.

Una persona puede asegurarse de instalar la unidad de aire acondicionado correctamente para su máximo funcionamiento y asegurarse de que tenga el filtro requerido.

También es bueno saber que los aires acondicionados deshumidifican el aire. Por lo tanto, las personas pueden ayudar a prevenir la deshidratación bebiendo más agua mientras la usan.

Si el sistema de aire acondicionado es un sistema de aire central, pueden configurar el ventilador en modo “automático” para que no esté funcionando constantemente. Esto evita la contaminación acústica.

Una persona también puede cambiar los filtros en el horario adecuado.

A continuación se encuentran las respuestas a preguntas comunes sobre el aire acondicionado y los dolores de cabeza.

Una habitación fría puede provocar una rápida constricción de los vasos sanguíneos o activar el nervio trigémino, provocando dolor de cabeza.

Los dolores de cabeza sinusales causados ​​por el aire acondicionado generalmente son el resultado de senos secos causados ​​por el aire seco. Los aerosoles nasales, los enjuagues o la ducha pueden resultar útiles.

Los dolores de cabeza causados ​​por el aire acondicionado pueden deberse a diversas causas, como deshidratación, bajas temperaturas, alérgenos, productos químicos o una enfermedad transmitida por el aire.

Hay formas de prevenir y tratar los dolores de cabeza cuando aparecen, incluido el reposo, el agua y los analgésicos de venta libre.

Es importante que las personas mantengan el sistema de aire acondicionado limpio y en buen estado y cambien el filtro según el cronograma recomendado. Esto permite que el sistema funcione silenciosamente y limpie el aire de manera eficiente.